Мне 15 лет. При росте 162 сантиметра я вешу 46 кг. Я не знаю, много это или мало. Но у меня панический страх поправиться. Я каждый день взвешиваюсь, не могу спокойно жить, у меня уже навязчивая идея - похудеть. Дело в том, что все в моей семье просто или очень толстые! !! Я смотрю на маму, и мне становится страшно, вдруг и я так же растолстею! Этот страх мешает мне жить! Помогите, пожалуйста.
Подробности в письме tasso@email. ru
У тебя вес меньше, чем даже по французской схеме:
вес в см минус 100 и минус 10. То есть, по французским меркам ты должна была бы весить 52 кг (а по обычным - 62кг). И есть можно все, но только очень небольшими порциями.