мы коснемся гастрономической темы. А именно - хитростей питания и. .. похудания, а это, в условиях катастрофического роста удельного веса населения, согласитесь, актуально.
Задумывались ли вы, что какие- то десять минут могут изменить если не всю вашу жизнь, то, по крайней мере, ваш размер точно? Неудержимое желание много, вкусно есть! Кому из нас оно не знакомо? Куда деваться спросите вы? Тем паче, что до кухни в нашей, отнюдь не многокомнатной, квартире рукой подать. И так тяжело иной раз перебороть искушение, чтобы не сбегать туда и не ухватить какую- нибудь малость. Однако, как говорится, капля горы точит, и через некоторое время вы начинаете замечать некоторую округлость в скулах и некую луноликость в чертах. Ну, и прочие излишки в формах.
Многие думают, скептически разглядывая себя в зеркало, что чем быстрее утолишь подобную вспышку голода, тем лучше, так как справедливо полагают они, чем больше терпишь, тем быстрее съешь потом. Справедливо, да не совсем. Этот тезис сегодня и попробуем опровергнуть.
Дело в том, что по данным последних исследований, чувство голода, как и большинство естественных процессов, имеет свою кульминацию, т. е. , достигнув какой- то высшей точки, оно непременно идет на убыль. И, оказывается, что если во время очередного приступа желания опустошить свой холодильник, переждать каких- то десять минут, то вполне вероятно, что вышеупомянутое желание отступит само собой и вы выйдете победителем из этого доселе неравного для вас поединка.
Другими словами, совет прост, как и все гениальное. Если вы захотели поесть - отвлеките себя хотя бы на десять минут, ну, скажем, посмотрите телевизор, разгрузите вагон с цементом или прочитайте очередной выпуск рассылки "Школа Жизни". Глядишь, и впрямь похудеете. ..
Удачи, и не кипятитесь попусту.