Здравствуйте. Мой рост 1.58см. а вев 53 кг. У меня гастрит с повышеной кислотностью, частые запоры. И часто ноющая боль в правом боку, делала узи сказали, что все нормально. Подскажите как мне правильно питаться? Что исключить из своего рациона,а что добавить. Вобще я очень люблю сладкое и часто сладостями заменяю обед или ужин. Работаю сутки через трое и пью в основном кофе.