здравствуйте! помогите мне, это просто крик души, при росте 162 см я вешу 102 кг, на себя уже смотреть противно, вес начал набиратся после родов (после первых гдето 25 кг и после вторых 25 кг, а норма была 52 кг))) ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
я конечно не врач, но кое-что из собственного опыта могу посоветывать.Пей больше ВоДЫ!!! ЧИСТОЙ!!! не соков, морсов чаёв и кофе и т.д .ВМЕСТО еды после 6ч вечера. вечером еды никакой!!!! сначало трудно, понимаю, день.,2,3. потом втянишся. можно дольку яблока или морковку. найди в нете система минус 60, книга. очень советую прчесть. мне 41 год, дитю 3. до весила60, потом 72. 1,5 месяца худею минус 4 кг
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!