banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

13:33 12-05-2011 / Лолита / Новосибирск, обратиться

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста от каких продуктов мне воздержаться?
Мне 19 лет,рост 159, вес 46,5 кг. Никак не удается похудеть, тип фигуры у меня "груша" поэтому проблемная зона бедра и ноги,эта часть самая полная(
Сейчас питаюсь творогом, огурцами, помидорами, грейпфрутами, хлебцами, брокколи, капуста, куриное мясо, кефир, яблоки, лимон, рыба. Это примерный список продуктов входящих в рацион. Сладкое исключила. В день съедаю не больше 800ккал. Но вес не снижается(
Заболеваний нет никаких.
Что вы посоветуете?
Заранее спасибо!

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 16:41 12-05-2011 Юрий, обратиться
http://www.bcm.edu/cnrc/caloriesneed.htm
# 12:57 15-05-2011 Ирина, обратиться
Лолита, список продуктов которые нужно убрать из своего рациона
http://new-wellness.wellnet.me/kg-off.php
# 10:25 17-05-2011 Ольга П., обратиться
Лолита, худеть Вам не нужно. При Вашем росте у Вас отличный вес. Я сама имею подобное телосложение и знаю, что такое "груша". Кстати рост у меня еще меньше - 157.
Сейчас нужно заняться фитнесом и укрепить соответствующие мышцы, а не портить обмен веществ. Основной обмен (энергопотребление в состоянии покоя) у Вас больше. Питаясь на 800 ккал (надо хотя бы 1200 - 1500) Вы нарушаете тормозите обмен и организм отомстит Вам за это, как это ни параодоксально звучит, лишним весом, которого пока нет.
Я имею большой опыт похудения и борьбы с лишними килограммами, и знаю, что говорю. Пока еще не очень поздно измените свое питание в плане каллоража. Очень рекомендую регулярно читать журнал "Худеем правильно" (сайт тоже имеется). В нем вся необходимая информация про здоровый образ жизни, реальные советы специалистов по питанию и психологов, обзор заболеваний, связанных с лишним весом, и успешные истории похудения людей разных возрастов. Удачи!
# 09:57 18-05-2011 Т.И.Горпинченко…, обратиться
Помогу купить в вашем городе СПЗ (системные продукты здоровья) ВИТАМАКС СО СКИДКОЙ 25-30%, АМЕРИКАНСКОГО И ФРАНЦУЗСКОГО ПРОИЗВОДСТВА.
1 Программа похудения
2 Пробиотики
3 Ферменты
4 Для улучшения мужской мочеполовой сферы
5 - Для улучшения женского здоровья
6 - Ноотропы
7 - Седативные
8 - Кальциевый комплекс и хондропротекторы
9 - Энергетики для спортсменов и гипотоников
10 - Иммуностабилизаторы
11 - витаминно-минеральные комплексы
12 содержащие растительный йод и селен
13 - 100% масло чайного дерева из Австралии
14 - Коллоидное серебро.
Консультация врача - бесплатно. В первую очередь отвечу киевлянам, крымчанам, одесситам, жителям Харькова, Москвы и Питера
Контакты - в профиле.
# 02:11 04-06-2011 Мари, обратиться
Ольга П., Подскажите, пожалуйста, в каком режиме мне лучше худеть... Мне 33 года, рост 158, а вес, увы - 64 кг. Снижается вес с трудом только на 2-3 кг., потом опять набирается..
Мне очень понравились Ваши ответы в рубрике "Худеем"

Заранее Вас благодарю!
# 09:34 04-01-2012 Виктория…, обратиться
Т.И.Горпинченко…,
Как купить продукцию Витамакс (New spirit) в Днепропетровске со
скидкой 25-30%? Как стать дистрибьютером Витамакс?

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru