Дорогая Женя! Я как раз похудела с 68 кг до 60 и сейчас продолжаю худеть. Начала я этот процесс 2 января, никакой диеты не придерживаюсь, главное - не есть сладкого, мучного и поменьше жирного. Это действует не быстро, зато 100% . Не понимаю, зачем придерживаться каких- то диет, если можно просто исключить из рациона эти 2 пункта. Кстати, спортом я не занимаюсь, и после 19. 00 тоже кушаю (стараюсь только не есть картошку). Вот так Удачи! !!
Лишний вес обуславливается многими причинами. Иногда достаточно просто изменить режим питания иногда нет. Это индивидуально. Если Вы серьезно заинтересованы решить эту проблему пишите на электронную почту.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!