Зачастую смешно читать. .. и обидно за то, как многие покупаются на откровенное вранье по поводу похудания и диет. Диета - это не временная мера, а образ питания. А временные ограничения, даже дающие шикарный мгновенный результат, никогда не позволят вам закрепить новый вес. организм возьмет свое, если не больше. .. .
DIETA- LUCHSHIY SPOSOB!
a ya predlagayu dietu bez ogranicheniy obyoma syedayemogo. napishi na esoksana@yandex. ru i ya vishlu file s diyetoy.
Лично я- хорошо худею, стоит взяться за свое питание(несмотря на сниженный метаболизм). НО- вот то праздник, то нет настроения, то заболела- срываюсь и обратно в прежний вес. .. .(У меня не меньше 20 лишних кг). Иногда просто такая тяга на сладкое, ужас! Вот что точно работает- это если в доме НИЧЕГО нет(раз нет, то и не думаешь! )Ни белого хлеба, ни сахара, ни десертов. Вместо "вкусненького"- фрукты или егурт 0% жирности, или варенье диетическое, без сахара. ..
Но живем- то не одни. То муж что- то купит, то ребенку что захочется. .. .