banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

худеем... | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

худеем...

21:12 13-09-2011 / александра… / 0, обратиться

Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:я за 5 дней поправилась на 3 кг,мне хотелось бы похудеть до 50 кг,так как я всего 164 ростом,а вешу на данный момент 60,как можно сбросить эти 10 кг в самые кратчайшие сроки,мне 19 лет

Вопрос с сайта: "spbled.ru"

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 00:09 14-09-2011 Шаповалова Людмила Михайловна, обратиться
такие колебания в весе могут окончательно погубить Ваш метаболизм - нужно менять отношение к сее и своему весу, а также к питанию и образу жизни - иначе Вас вес так и будет прыгать туда - сюда на 5-10кг, а чвем дальще - тем больше.
# 16:05 15-09-2011 александра…, обратиться
Шаповалова Людмила Михайловна,что посоветуете исключить из пищи,сладкое я итак очень редко ем
# 22:33 18-09-2011 Шаповалова Людмила Михайловна, обратиться
Попробуйте для начала вести пищевой днвник - записывайте что съели, сколько когда и почему - просчитайте суточное потребление калаорий и проверьте на сколько изменился ваш вес в течение 2-х недель ведения дневника. проанализуруйте сами и можете прислать мне, чтобы я проанализировала, если сами не понимаете от чего Вы полнеете. Просто учтите, что контроль веса - это каждодневная кропотливая работа, по меньшей мере, в течение полугода.

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

 <== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru