Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 21 год. При росте 174см вешу 65кг. Особых недостатков не вижу, но все-равно немного не устраивает маленький животик. Особо жирную пищу не употребляю, после 6-ти стараюсь не объедаться (в основном бывает салатик или чай с небольшим количеством чего-нибудь сладенького). Проблема моя заключается в том, что ем большими порциями и никак не могу перейти на более мелкие тарелки. Похудеть на 10 кг не ставлю перед собой целью. Знаю, что если просто уменьшу объем потребляемой пищи то несколько кг уйдут сами собой. Как прийти к тому, чтобы есть меньше и как понять, когда стоить прекращать есть во время приема пищи. Заранее спасибо за ответ.
Вопрос с сайта: "tastemenu.ru"