Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 16 лет, я знаю , что мой организм сейчас всё ещё формируется. Но как и всем остальным подросткам в моём возрасте хочется похудеть, привести себя в форму. Мой рост 167 и все 57. Ну это на всякий случай. Меня интересует диета при которой нельзя есть после 18:00.Я много читала о ней. некоторые пишут, что нужно обязательно есть после 16:00, а некоторые напротив, говорят что до утра ничего есть нельзя. Также меня беспокоит лишней целлюлит на внутренней и наружной части бедра. Подскажите мне правильный комплекс упражнений который меня избавит от этой проблемы.
Спасибо!
Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"
2. Целлюлит - это скорее проблема связанная с питанием и образом жизни, чем с полнотой. Т.к. целлюлит возникает вследствие задержки жидкости и наличия слипаний жировых клеток глюкозой (бугристость). Необходимо скорректировать питание резко ограничив сладости и мучное. А тольк опотом уже заниматься физ нагрузками