Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
В 24 года при росте 170 см имею массу тела 48 кг. Врачами патологий не выявлено, когда-то в студенчестве был гастрит, но уже пару лет не беспокоит. Все в один голос твердят - такой у тебя обмен веществ, кушать надо больше. Питаюсь нормально: 3 раза в день + перекусы, ни в чем себя не ограничиваю. Но бесконтрольно все подряд есть сложно - до определенного момента стараюсь, но потом на еду совсем смотреть не хочется. На диетах никогда не сидела. Но чувствую себя в данном весе не комфортно - хочется хотя бы 5-7 кг прибавить. Чтобы поправиться начала прием оральных контрацептивов, но эффекта пока нет. Прошу совета: как скорректировать или чем разнообразить питание, чтобы поднакопить жировой ткани? Заранее спасибо за помощь.
Вопрос с сайта: "www.our-pets.ru"