Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мужчина, вес 100 кг. рост 178. 37 лет., занимаюсь в тренажерном зале, мышцы есть, но много жира, думаю надо избавиться от 10-15 кг. Только как? Нужна диета расписанная по приемам пищи, продуктам, порциям. Подскажите как похудеть.
Александр.
Вопрос с сайта: "www.nakfk.ru"