Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
мне 21 год и за последний год я набрал 20 кг. появился большой живот и на теле видны растяжки под подмышками и на боках,выросла большая попа,подскажите пожалуйста что делать,какую диету лучше выбрать?
мой рост 185 вес 101 кг. хочу вернуть прежний вес и фигуру за кратчайшее время. образ жизни за последний год был вялым без особых нагрузок и движений.сейчас уже месяц занимаюсь гантелями и штангой,купил скакалку,но продвижений по сбросу веса никаких.
Вопрос с сайта: "www.nakfk.ru"