Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Дело в том, что я питаюсь очень неравномерно. Вешу очень много, одержима идеей похудеть. Рост - 162, а вес - 75!!! Мне кажется, что от моего питания становится только хуже. А питаюсь я следующим образом: 2 дня пью кефир, и в конце третьего дня срываюсь (обязательно вечером, часов в 5) и наедаюсь до отвала! Помогите, пожалуйста. Никаких противопоказаний у меня нет, просто если у меня будет четкий план, чем питаться я хотя бы смогу его придерживаться. Заранее спасибо. С уважением, Светлана
Вопрос с сайта: "www.nakfk.ru"