Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мой рост 165 см, а вес 65 кг.
Я стала очень мало двигаться и неправильно питаюсь. Я бы очень хотела похудеть. Скажите, что вы можете посоветовать мне из питания, чтобы питаться дробно и полезно для фигуры, и каким спортом мне лучше всего заниматься, чтобы сбросить лишний вес? Я хочу похудеть в ногах(ляжки), убрать живот и бока. Какие виды спорта наиболее эффективны в данном случае? К полноте я не склонна, в прошлом году весила 54 кг. Просто спорта в жизни очень мало, и мне нужен совет, какой вид спорта наиболее бы мне подошёл, чтобы просто убрать жир с ног и живота? Мне 17 лет. Если необходимы будут фото моей фигуры-я могу Вам выслать их. Заранее огромное спасибо!
Вопрос с сайта: "www.podarok-surgut.ru"