Девочки, села на диету сегодня. Гречка и кефир, вода безограничено, ничего не есть после 18. 00. Говорят результаты после недели потрясающие. Буду сообщать в конференции. Может кто со мной, пишите, будет намного легче вместе. Кто. нибудь пробовал эту диету?
Я не пробовала эту диету, но уже знаю, что результаты будут хорошие. Так как гречка диетический продукт, а кифир полезен для желудка. А уж если после 18 ничего не есть - то 100% после недели такой диеты результат будет заметен (конечно, в зависимости от лишнего веса)
диета заключается в следующем:
1, 2, 3 день: можно есть вареный рис без соли, масла и специй. . сколько угодно. .. но не после 6ти конечно. .. воды выпивать не менее 2х литров в день!
4, 5, 6 день: вареное куриное БЕЛОЕ мясо тоже без соли. .. тоже в любых количествах (много съесть всё равно не получится. .. я съела 1, 5 кг за 3 дня еле- еле).
7, 8, 9 день: яблоки
эффект потрясающий (пробовали 3 человека после меня. .. все остались очень довольны)
но заметно становится резко на 7, 8 день
после диеты естесственно нельзя сразу наедаться
желательно после 18- 00 не есть. .и будете продолжать худеть даже после диеты.
кого заинтересует, можете попробовать. Удачи!