Добрый день! Доктор проконсультируйте пожалуйста, правильно ли я делаю: завтрак- творог, чай; обед- суп(немного, нежирный)и второе- мясо с овощами; вечером не позднее 18. 00 только фрукты. Вечером в 21. 00 бегаю на беговой дорожке 25- 30 минут при скорости 6, 3км/ ч. Каковы у меня шансы на похудение
похудеть очень сильно кг на 4- 5! А ты насколько?
Какие у тебя параметры?
Ну а с беговой дорожкой ты меня убила наповал!
Точно похудеешь!
Удачи тебе! !!
У меня такой дорожки нет, мои шансы равны о.