Тома, все зависит от обмена веществ, у меня не вышло, я честно соблюдала яблочную диету 1, 5 кг в день и ничего более целый месяц, а в результате появилась прибавка веса на 4 кг. Но ты попробуй, все люи разные и это лучше, чем глотать разные ерундовые таблетки, от яблок есть польза. ..
Удачи!
Тома, яблочная диета очень эффективная, если: 1) у тебя нет проблем с почками; 2) не страдаешь метеоризмом.
Яблоки - сильнейшее мочегонное, поэтому они вымывают из тканей соли калия, значит, во время яблочной диеты нельзя перегружать себя в спортзале, а то будет плохо с сердцем. Лично я питалась так - утром - однопроцентный кефир и три крекера, потом до 16 часов - 3 кило сырых зеленых яблок (лучше от бабуси с рынка, они сочнее, чем из супермаркета), в четыре - вареные овощи из "заморозки" (любые, лишь бы без риса и грибов)и до вечера опять яблоки, сколько влезет. А на ночь - опять же кефир или зеленый чай с мелиссой. Таким образом я за первые 2 недели похудела на 4, 5 кг (было 66, стало 61, 5). Вообще имейте в виду, что постоянно придерживаться этой схемы питания нельзя, она бедна белками, а это плохо. Максимум - три недели раз в три месца.
Удачи!
Яблоки - сильнейшее мочегонное, поэтому они вымывают из тканей соли калия, значит, во время яблочной диеты нельзя перегружать себя в спортзале, а то будет плохо с сердцем. Лично я питалась так - утром - однопроцентный кефир и три крекера, потом до 16 часов - 3 кило сырых зеленых яблок (лучше от бабуси с рынка, они сочнее, чем из супермаркета), в четыре - вареные овощи из "заморозки" (любые, лишь бы без риса и грибов)и до вечера опять яблоки, сколько влезет. А на ночь - опять же кефир или зеленый чай с мелиссой. Таким образом я за первые 2 недели похудела на 4, 5 кг (было 66, стало 61, 5). Вообще имейте в виду, что постоянно придерживаться этой схемы питания нельзя, она бедна белками, а это плохо. Максимум - три недели раз в три месца.