Бороться лучше всего комплексно
- Изначальный положительный подход и настрой. Поддержка вашего близкого окружения.
- Лучше снижать вес под наблюдением специалистов.
- Основа любого снижения веса низкокалорийные сбалансированные диеты. Наиболее эффективны в этом плане СЧЗП. (www. estetik- s. com) Они обеспечивают отрицательный энергетический баланс, наш организм всеми необходимыми питательными веществами, а так же нормализацию и активизацию основного обмена.
- Необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени - например, ходьба в течение часа в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики.
- При применении СЧЗП достаточно просто преодолевается чувство голода, т. к. они направлены и на преодоление чувства голода. Если вам невмоготу, рекомендуем психотерапию либо иглотерапию. Не стоит прибегать к фармакологическим средствам.
- Постарайтесь поменять привычки питания и образ жизни. Это поможет вам удерживать вес и фигуру в норме в дальнейшем.
- Для борьбы с целлюлитом и местными отложениями жира дополнительно используйте местные процедуры. На фоне комплексного подхода они дают великолепные результаты за счет нормализации обмена и водно- солевого баланса.
- Воспользуйтесь липосакции, когда местные процедуры не помогают. Однако надо понимать, что это хирургическая операция со всеми вытекающими последствиями.
- Постоянно находитесь на связи со специалистом, координирующим вашу программу.
Не хотелось бы портить столь полную картину, но. .. Предостерегу от липоксации. Помимо осложнений от хирургического вмешательства, слишком часты случаи рецедива (повторного образования отложений), но уже в самых неожиданных местах - на коленях, икрах, ягодицах. .. Есть и другой способ (тут его как- то предлагали знающие люди). Это верховая езда. При занятиях этим спортом тренируются все основные для фигуры мышцы - ноги, бедра, живот, руки, грудь. Галифе и целлюлит снимаются медленно, но надежно. Ну, про эмоциональный и и общеозхдоровительный эффект я не говорю. Попробуйте. До хирурга Вы всегда успеете дойти.
- Изначальный положительный подход и настрой. Поддержка вашего близкого окружения.
- Лучше снижать вес под наблюдением специалистов.
- Основа любого снижения веса низкокалорийные сбалансированные диеты. Наиболее эффективны в этом плане СЧЗП. (www. estetik- s. com) Они обеспечивают отрицательный энергетический баланс, наш организм всеми необходимыми питательными веществами, а так же нормализацию и активизацию основного обмена.
- Необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Установлено, что оптимальными в плане лечения избыточного веса являются нагрузки малой интенсивности, но продолжительные по времени - например, ходьба в течение часа в день или тонизирующие зарядки в стиле танцевальной аэробики.
- При применении СЧЗП достаточно просто преодолевается чувство голода, т. к. они направлены и на преодоление чувства голода. Если вам невмоготу, рекомендуем психотерапию либо иглотерапию. Не стоит прибегать к фармакологическим средствам.
- Постарайтесь поменять привычки питания и образ жизни. Это поможет вам удерживать вес и фигуру в норме в дальнейшем.
- Для борьбы с целлюлитом и местными отложениями жира дополнительно используйте местные процедуры. На фоне комплексного подхода они дают великолепные результаты за счет нормализации обмена и водно- солевого баланса.
- Воспользуйтесь липосакции, когда местные процедуры не помогают. Однако надо понимать, что это хирургическая операция со всеми вытекающими последствиями.
- Постоянно находитесь на связи со специалистом, координирующим вашу программу.