Худдем- то оно конечно ясно. .. как божий день ясно. .. Но у меня другая трабла. .. Доктор, меня ветром сдувает и груди нет= ) Подскажите плз, сколько надо потреблять каллорий в день, чтобы набрать вес и что из пищи самое калорийное. Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Для роста груди заваривай шишки хмеля и пей как чай! Не занимайся подсчетом калорий, ешь на ночь сендвич с маслом, сыром, сметану, орехи, мед, сдобу и т. д.
Набрать жир?
Представь себя идёшь ты, внутри такая же худая, а смерху обисший жир. .беее
Надо заниматься бодибилдингом, наращивать мускулатуру, а не наращивать жир.
А если тебя ветром сдувает, то ты наверняка как мой знакомый- есть сколько угодно и не толстеет. Пытаться набрать в таком случаи просто бессмысленно.
Надо нарасчивать мышци как всего тела, так и груди.
А на счёт груди- это к пластическому хирургу. ..