Девчонки! На себе испробовала! Программа СиндиКроуфорд для восстановления фигуры после родов. Я занимаюсь всего неделю (три раза), но уже вижу результат! В еде себя не ограничиваю, разве что не ем до занятий 1. 5 часа и после не ем вообще, так как занимаюсь вечером. Но это действительно очень эффективная программа! Хотя и достаточно тяжелая нагрузка. Но там три комплекса А, В, С. Можно начинать постепенно с одного или двух или только с С (он самый полный). Я делаю все три, хотя пропускаю по 1- 2 сложных упражнения. Результат есть! Ноги стройнеют на глазах, за и отвислый живот тает. Всем рекомендую!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!