только надо не забывать, что кальций без витамина Д не усваивается, так что на много эффективнее употреблять рыбий жир в капсулах, но главное не перестараться. Аногти обязательно надо питать спец. маслом, оно сейчас везде продается (масло помогает 100% , убедилась на себе. С детства ногти слоились и не росли, а после месяца применения масла выросли здоровые и красивые ногти. .. до сих пор не верится, теперь полбзуюсь им через день). Удачи.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!