После операции по поводу миомы матки принимала в течение полугода препарат "Норколут". Стала катастрофически поправляться, хотя ем мало. За 2 года набрала 14кг. Как бы… открыть
Здравствуйте, Людмила. Все- таки проверьте сколько Вы едите и попробуйте составить и проанализировать пищевой дневник. Может быть Вы едите мало высокалорийной пищи?… смотреть
Людмила Михайловна, здравствуйте! Очень благодарна вам за участие и совет. Попробую составить дневник. Меня беспокоит то, что будучи всегда худенькой (до операции весила… смотреть
Уважаемый Владислав Витальевич! К счастью, от миомы я навсегда избавилась при помощи замечательного доктора, онкохирурга онкологического клинического диспансера… смотреть
В. В. продвигает свой гербалайф куда только можно. смотреть
Еще раз здравствуйте, Людмила. Если потеряемся на конференции, а возникнут новые вопросы - мой адрес lms@fromru. com смотреть
Подскажите пожалуйста какой- либо наиболее верный способ сбросить килограмов 20- 25. Знаю, что процесс довольно долгий, но именно это меня и интересует (т. к. то что быстро… открыть
Процесс действительно долгий. Вам надо, во- первых, пересмотреть ваше питание, не стоит садиться на строгую диету, достаточно снизить количество калорий, но питаться… смотреть
Здравствуйте, Данила. Абсолютно согласна с Ингой. В помощь могу порекомендовать вести пищевой дневник - опредилить сколько калорий употребляете и снижать не более,… смотреть
Вкратце опишите свою проблему и свяжитесь со мной по адресу zaharov@zaharov. kchepetsk. ru Я могу Вам помочь. смотреть
Я прекратила грудное вскармливание. Чувствую, что набираю и быстро. .. .К полноте склонна. Ограничивать себя в еде не в состоянии (но я и не ем много, хотя, и блины, и сахар,… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Доктор, а с перестройкой гормонов есть связь? Дело в том, что волнует уже не только сама прибавка, сколько то, что БЫСТРО набираю. смотреть
Ещё забыла сказать, что сразу после родов я очень резко похудела (но я практически не спала 2 мясяца). :( смотреть
Cладости могу порекомендовать чем заменить, чтобы не поправляться, а вот булочки придеться сократить до минимума. Но диету необходимо сбалансировать. helenherbs@yandex. ru смотреть
Гормональная перестройка тоже может играть роль, но если Вы набираете вес до нормального - беспокоится только стоит по- поводу тяги к мучному и сладкому. Какой у Вас… смотреть
Свяжитесь со мной по адресу zaharov@zaharov. kchepetsk. ru Я могу Вам помочь. смотреть
Ответьте пожалуйста: что вы думаете о "Морознике кавказском", как о средстве для похудения? Надо ли его принимать и если "да", то как. Не вреден ли он для организма? открыть
Морозник запрещен, поскольку обладает очень сильным действием на сердечно- сосудистую систему. До его запрета была статья в Комсомолке, где описывались случаи смерти… смотреть
из него вроде стали делать крем для похудения. .. смотреть
Здравствуйте, Людмила. Морозник относится не к лекарственным, а к ядовитым травам - и в фармакологии используется в качестве сырья для производства сердечных гликозидов… смотреть
Спасибо всем кто мне ответил. смотреть
Девченки, что делать. Когда сажусь на идету начинаються запоры. .. открыть
При любых диетах нжно обязательно употреблять качественные витаминно- минеральные комплексы. Запоры говорят , что есть проблемы с кишечником Как помочь пиши irinavin@mtu-… смотреть
Витамины тут не при чем. Чтобы запоров не было, нужно есть больше клетчатки - овощей и фруктов, очень хорошо также кукурузные хлопья для завтраков с большим содержанием… смотреть
Оля, не пиши этим рекламщикам, задолбали. Ната тебе верно говорит, удачи! смотреть
Состояние дел в современном мире таково, что Витамины нужны без диеты, а тем более при диетах. Кроме того, витамины и минералы - это строительные материалы всех ферментов… смотреть
Здравствуйте, Оля. При диете, действительно нужно употреблять больше клетчатки, вот только мюсли или кукурузные хлопья вряд ли подойдут - уж очень много углеводов для… смотреть
Нет! Это серёзно, я хочу похудеть на 4 кг, но не как не могу не есть, все как будто нарочно Дают мне мроржнное, булочки, и т. д. Подскажите как удержаться ? Я занимаюсь спортом,… открыть
Ах ты боже мой. Не дают похудаеть враги злобные. Делать, Аленушка, надо выбор. Или НЕ ЖРАТЬ булочки, мороженое и пр. , не пить чай в 23 ч. и на ужин потреблять салатик без… смотреть
А можно поинтересоваться сколько Вам лет и какой у Вас рост? Если рост больше 150 см а возраст менее 18 лет, то потеря 4 кг может привести к серьезным проблемам со здоровьем.… смотреть
Чтобы эффективно похудеть надо не кушать после 6- 7 вечера. Это проверено на себе. Ну если уж сильно не вмоготу, то чай без сахара, какая- нибудь фрукта или овощ, но ни в… открыть
Моя близкая знакомая при попытке похудеть не ела после 6 вечера. Так обострился гастрит, что скорая еле откачала. Самое физиологичное питание - это дробное. А вот что… смотреть
Нужно не есть за два часа до сна. Если вы ложитесь спать в 23: 00, можно спокойно кушать в 21: 00, только что- нибудь легкое, не мясо. смотреть
Важно не когда ты ешь, а что ты ешь. Если в 18: 00 съедать огромный кусок торта с кремом, то это точно отразиться на весе, причем со знаком плюс. А потом будете удивляться,… смотреть