Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: я уже месяц сижу на диете (не ем сладкое, мучное, жирное), хожу 2 раза в неделю на аквааэробику.… открыть
средние потери веса при длительном беге - 3кг за тренировку, а ты за неделю - 2?? ну и спорт твоя аква... трата денег смотреть
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующими вопросами: Я хочу бегать утром, чтобы похудеть. Завтракать нужно до или после тренировки? И можно ли… открыть
спорт имеет свои особенности, с одной стороны при интенсивной нагрузке сжигается жир, но ведь организм не любит что-то терять, стимулируется аппетит и ускоряются процессы… смотреть
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 16 лет. Мой рост 160 см, а вес 79 кг. Я хочу похудеть, так как, избыточный вес вредит моему здоровью.… открыть
Ешьте чаще и меньшими порциями,то что любите,больше двигайтесь. Похудеете. Ограничениями,вы ещё больше психологически себя нагрузите,вес прибавится. смотреть