Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Я полная с детства(сейчас мне 14, мой рост 164 вес 62) вот уже неделю я занимаюсь спортом в дом.условиях,… открыть
спорт дома - это самообман! не думаю что ты используешь тяжелые гантели или сложные тренажеры. Посчитай пульс в момент самой интенсивной нагрузки, если менее 150 - можно… смотреть