Здравствуйте, у меня такая проблема. с детства меня упихивали высококалорийной пищей: кашей с маслом, сливками, когда стала постарше(с 3- х лет), пельменями, жирным мясом,… открыть
Вот и не ешь сладкое, жирное, жаренное, мучное. .. Ешь здоровую пищу, побольше клетчатки. Литературы на эту тему - уйма. Двигайся! Пойди в секцию какую- нибудь вроде дзю-… смотреть
Друзья! Кто- нибудь пробовал Систему- 6? Поделитесь опытом. Спасибо. смотреть
skajite pojaluista kogda pravil'no pit' vodu vo vremya edi do ili posle? Ya seichas zanimayus' fitnesom i siju na diete открыть
Воду нужно пить - когда хочется пить, но не меньше 1, 5 литров в день, тем более если сидите на диете. смотреть
Здравствуйте уважаемый доктор! Я нашла в интернете диету, вообще я в них не верь, но в этой диете говорится о чистке организма и мне нужно Ваше мнение. Что Вы о ней думает?… открыть
Здравствуйте, Ирина. Меня очень смущает малое количество жидкости, витаминов и пищевых волокон в диете - неизбежно отравление эндотоксинами. Может быть снижение веса… смотреть
Я очень- очень полная, но гармоничная, то есть у меня все красивое - тонкая талия, высокая грудь и т. п. , но оооочеень большое, наверное, фигура сохранилась потому, чтоя… открыть (еще 11 сообщений)
Последние 5:
Большое спасибо, обязательно обращусь к эндокринологу, давно хотела, но врачи пугали, что после лечения гормонами могут быть проблемы с беременностью. Спасибо. смотреть
Ничего себе девичья фигурка: грудь 104 и бедра 100, это же где такие "девочки" растут? смотреть
Для последней анонимки! Можно и большими параметрами отсаваться красивой, статной и привлекать мужчин! А можно быть сухой воблой, вроде тебя 47 килограммовой дубиной!… смотреть
Ну и что, у меня тоже лишний вес, а бедра 108, грудь 104 и талия 78. Рост 165. Нет у меня складок жира, зато есть мышцы и хорошие пропорции. И мне нравится моё тело и мужикам. А… смотреть
У моей подруги рост 163, 104-84-100 и вес 67 , мне очень нравиться просто Супер!! :) смотреть
Скажите, какая диета должна быть у женщины, что собирается бросить кормить ребенка грудью? Я почти не поправилась во время родов, но поправилась во время кормления довольно… открыть
Каолорийность даеты нельзя снижать резко - активируете "ген запасливости". Грамотно было бы недлю вести пищевой дневник, просчитать калорийность диеты и снижать ее… смотреть
Спасибо, а где можно найти таблицу калорий, у меня есть в двух книгах, но они почему- то различаются, наврное, неточные. смотреть
На этикетках продуктов пишут калории, и я еще сама пользуюсь таблицей в книге о вкусной и здоровой пище. смотреть
Наташа, спасибо: ))
Доктор, а как насчет того, что при прекращении лактации нельзя пить? Вы писали, что если не пить во время диеты, будут плохие последстви. смотреть
Для нормального выведения токсинов нужно употреблять жидкости (суммарной) как минимум 1, 5 литра в сутки, при прекращении лактации - можно снизить до 1л, но ненадолго. смотреть
Уважаемый доктор! Что Вы думете об инолтре? Может ли она улучшить состояние больного, страдающего артрозом коленок? открыть
Здравствуйте, Николай. Инолтра может улучшить состояние при артрозе. Но можно подобрать и более дешевые добавки с таким же эффектом. смотреть
помогите! !! у меня все нормально, я ем, занимаюсь спортом. . НО! мне кажется что я толстая! ! при сильнейшем беспокойстве на этот счет начинаю объедаться. . проходит несколько… открыть (еще 11 сообщений)
Последние 5:
. .. . и изменные органы внутреннй секреции, которые дечат эндокринологи, а не целующиеся спортсмены. смотреть
Интересно, а Владимир не только "специалист по коррекции веса", но еще и психолог, а по совместительству и мастер спорта? Еще вопрос, зачем при таких потрясающих социальных… смотреть
Я мастер и не только спорта, но и своего дела, словом мистер МАСТЕР на все ноги. смотреть
Так как насчет агрессивности, Владимир, а? С Вами тоже надо сюсюкать? смотреть
А что это у Лалы и Владимира личная неприязнь? смотреть
Мне- бы ваши заботы. Люди как- бы поправится? При росте 178см, мой вес 56кг. Стал тощий, как швабра. открыть
Прочитайте все местные советы и делайте наоборот. : )) смотреть
Альберт, проблемы в твоей ситуации нет. Это решаемо. Вопрос в лругом - ты себе ставимшь задачу набрать нормальный вес, соответствующий твоему росту? Или предпочитаешь… смотреть
Я бы еще порекомендовала Вам проверится на диабет. Если курите, то бросайте. смотреть
Прверьте сахар крови, дисбактериоз кишечника и гормоны щитовидной железы. смотреть