Здравствуйте доктор! Помогите! Мой вес 85 кг. рост 165см. ОООчень хочу похудеть! Хотела идти в спорт зал, но боюсь наростить мышечную массу! Может быть ВЫ мне поможите! На… открыть
Просто идти в спортзал нет смысла, надо поработать с тренером (не только подобрать комплекс, но и правильно поставить движения, иначе могут быть травмы, плюс консультации… смотреть
Аэробические упражнения мышцы не наращивают. Это когда весовые нагрузки. Кроме того нужна особая диета, с учетом Ваших нагрузок. Нельзя есть за 2 часа до тренировок… смотреть
огромное спасибо! смотреть
Здравствуйте! Реально ли похудеть, не принимая пищу после 18- 00. Если да, то хотя бы примерно с какой интенсивностью. Спасибо! : ) открыть
Интенсивность завистит от суточной калорийности больше. чем от времени приема. смотреть
Посоветуйте пожалуйста, как похудеть на пару кг за пару дней(для события). Спасибо! открыть
Никак к сожалению не похудеете! по крайней мере видимых результатов не будет смотреть
Да нет, можно за счет разгрузочных дней (любых, чем противнее - тем лучше). Если еще мочегонное добавить, как раз 1, 5- 2 кг и набежит. Так поступают многие модели перед показами.… смотреть
modeli za eto denuzhki poluchayut. a voobsche glupo za paru deni' pitatsya pohudet' takimi sposobami- eto kakoeto izdevatel'stvo nad organizmom. pro mochegonnye zabudte, polnaya chush', skoree navredit vam. to chto bystro prihodit, bystro i uhodit. ne durachtes', madam: ) vas primut takoi kak vy est'… смотреть
Спасибо, очень тронута, я, конечно, не модель, но когда платье свободно, чувствую себя намного уверенней! смотреть
Я две недели худею. .. и всего только 2 кг сбросила! А за 2 дня? нет, невозможно! смотреть
Посоветуйте пожалуйста, как похудеть на пару кг за пару дней(для события). Спасибо! открыть
Меньше есть больще двигаться. Больше сказать заочно не могу! смотреть
В марте обследовалась у эндокринолога, и мне прописали препарат "Меридиа". Пропила 2 месяца, очень помогло, но сейчас опять набирется вес. Можно ли мне снова использовать… открыть
Можно, если нет других болезней. особенно сердечно- сосудистой системы. смотреть
Здравствуйте! Я хотела бы узнать, безвредна ли такая смесь, которую мне посоветовали для очищения кишечника И можно ли так похудеть? Запарить 1 упаковку травы сенны(50г),… открыть
Смотря по тому, зачем Вы хотите чистить кишечник. Если у Вас запоры - подойдет, но сенна вызывает привыкание. В любом случае более современными и безвредными считаются… смотреть
сена не очень полезна для кишечника действует раздражающе на слизистую похудеть так можно за счет частого опорожнения кишечника лучше есть только сухофрукты это безвреднее… смотреть
Здравствуйте! № недели назад начала заниматься фитнесом з раза в неделю, и сразу резко набрала в весе на 2- 3 кг. Ем немного, в основном овощи, белков не ем почти (на посту),… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
В том то и дело, что сантиметры тоже увеличились на 2 в бедрах, но не в талии. в джинсы перестала влазить почти: -( смотреть
Действительно, произошло наращивание мышечной ткани. Нужен опытный тренер - подобрать правильные упражнения и проконсультировать насчет питания в день занятий с учетом… смотреть
Это за счет мышц. И все равно Вы потребляли больше. чем тратили. Нужен подсчет энерготрат и рациона. если Вас это тревожит - приходите. Номер регистратуры Вы найдете кликнув… смотреть
Мария, ответьте, пожалуйста, честно на один вопрос: Ваш рацион изменился? Стали ли Вы больше есть при переходе к физ. упражнениям или едите то же и в тех же количествах?… смотреть
Мария, ответьте, пожалуйста, на один вопрос: изменился ли Ваш рацион и режим питания при переходе к физическим занятиям? Если изменился, но как. От ответа на этот вопрос,… смотреть
Здравствуйте! Хочу попробовать препарат "Ксеникал". На диетах сидеть не выдерживаю. Правда ли от него можно похудеть? Как долго его надо пить? открыть
Так запустите поисковик (вверху). Делились мнениями и впечатлениями неоднократно. смотреть
До полугода. Дозировка - на очном приеме. смотреть
Здравствуйте! Можно ли похудеть посещая бассейн, и сколько раз в неделю нужно ходить? Спасибо. открыть
Plavanie- eto odin iz samix effektivnixx vidov sporta, dla sbrasivanija vesa, 2 raza v nedelu dostatochno, xota mozno i 3 raza. смотреть
Доктор, а как прибавить в весе? Какие препараты помогают поправиться без побочных явлений? Заранее благодарю. открыть
Попробуйте расширить рацион. Добавьте препараты на основе маточного молочка. А лучше пообследоваться и выяснить причину. приходите. смотреть