Господа! Подскажите, как можно прибавить в весе. .. Себя я не могу назвать худым, но худощавый. И все таки хочется прибавить в весе хотябы килограмм 6- 7. Благодарю всех! открыть
Здравствуйте Руслан! Набрать вес можно, но не более 3- 5 кг в месяц. Мышечная ткань наращивается не так быстро как теряется жир при сбросе веса. Если это Вас устраивает… смотреть
Я набрал 3 кг мышечной массы за 2, 5 месяца.
Охотно поделюсь информацией.
Пишите на е- маил goodman@beep. ru смотреть
ходите заниматься в тренажерный зал 3- 4 раза в неделю. Перед занятиями надо обязательно есть. смотреть
Руслан, боже Вас упаси есть перед тренировками. Прием пищи должен быть не менее чем за 2- 3 часа до тренировки. Пейте чистую негазированную воду как в течении дня, так… смотреть
Уважаемый Сергей Владимирович! Просто к Вашему сведению: все люди занимающиеся боди- билдингом. т. е. наращиванием мускульной массы (необязятельно до размеров культуристов)непременно… смотреть
Все равно, все таблетки - ерунда! Мне 19 лет, но я уже это понимаю. Но вот некоторые из Вас. .. Лучше посоветуйте похудеть без таблеток. Скинуть бы кг 8. Заранее, спасибо за… открыть
Уважаемая Линия! Дело не в таблетках а в том, что является Вашей конечной целью. Если Вы хотите сбросить вес не неся расходов - можно пить только воду или кефир, но при… смотреть
спорт+ диета смотреть
Думайте САМИ, решайте САМИ, худеть или не худеть.
См. стр. Результаты на сайте http: // health. vov. ru смотреть
Я принемала много всяких разных таблеток, в том числе и Гербалайв. Номне ни чего не помогло, а на оборот раздуло меня есчё больше. Япросто плюнула на все эти лекарства… открыть
блин! научись инетом пользоваться! у них и так сервер еле дышит! а ты всю страницу загадила смотреть
Помимо жирной пищи ей по всей вероятности пришлось исключить и всё сладкое, сдобу, мороженое, в общем всё самое вкусное. Класс перспективочка! И чем же она теперь питается?… смотреть