ЗДравствуйте! Срочно.
Я 2 часа назад не увидев еще одну ступеньку , упала , и как всегда голеностоп. Сначала не могла пошевельнуть ногой, посидела чуть, вроде отошло, ходила потом вприципе нормально. Сейчас дома, ладыжка и косточка вспухли, но не очень сильно. Бывало хуже.
ЧТО сделать? Лед? Намазаться траксивазином или может лиотоном? Жду ответа от специалиста.
В профильной конференции (травматолог) были ссылки на "травму голеностопа" - советы врача- травматолога.