Доктор, скажите целеособразно ли включать в программу здороваого образа жизни с целью повысить сопротивляемость инфекциям закаливание- контрастный и холодный душ (разумеется, с постепенным снижением температуры)или можно обойтись без них без потерь для здоровья?
Какие допустимые дозы алкоголя для человека в возрасте 20 лет и с нормальным здоровьем?
Еще скажите, если мне тяжело вставать утром в университет и делать зарядку -
значит, я - сова? Какой продолжительности и степени тяжести должна быть утренняя зарядка?
Если днем чувствуешь усталось, то можно ли спать? Если да, то лучше спать 15- 20 минут или можно больше? Как дневной сон влияет на здоровье?
Как и какой продолжительности влияет сексуальное воздержание на здоровье?
Нужно ли пить воду во время занятий спортом?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!