Хорошо снижает давление черная рябина,но она крепит стул.
Е ще есть упражнения.называется "Калмыцкая Йога",я пробовала,когда начинала болеть голова,помогло
Туловище должно быть параллельно полу(стоите буквой Г),зажимаете нос пальцами,и энергично приседаете,столько раз,сколько можете не дышать вообще.,
При этом в крови начинает быть кислорода меньше,но выделяется по-моему углекислота, она действует на стенки сосудов,и давление снижается.Надо делать регулярно. Наидите в Поиске,почитайте
Е ще есть упражнения.называется "Калмыцкая Йога",я пробовала,когда начинала болеть голова,помогло
Туловище должно быть параллельно полу(стоите буквой Г),зажимаете нос пальцами,и энергично приседаете,столько раз,сколько можете не дышать вообще.,
При этом в крови начинает быть кислорода меньше,но выделяется по-моему углекислота, она действует на стенки сосудов,и давление снижается.Надо делать регулярно. Наидите в Поиске,почитайте