Здравстуйте!болит локоть уже 2 месяца видать потянул при перевозке грузов ,месяц не обращал внимание-думал пройдет.Потом боли были просто без движения/нагрузку на руку,и прострелы до запястья.В больнице сделали рентген-кости в норме,поставили диагноз-локоть теннисиста(растяжение связок),сделали укол в локоть-помогло на неделю,потом на работе боль возобновилась,пошел на больничный.Сейчас за 2 недели отпуска прошел курс(6 сеансов) визиотерапии массаж с прогреванием+со льдом(контраст)+диклофенак(таблетки),обострение прошло но при КРУЧЕНИИ кисти есть боль,направили дальше продолжать физиотерапию ну и как всегда вольтарен.посоветуйте пожалуйста полезно ли такой контраст,как долго проходят такие растяжения,воздерживаться ли от физических нагрузок,и какие мази применять:Вольтарен,Финалгон,Конский Бальзам-или еще что-то,не опасно ли прогревание Финалгоном?