Вчера ела шашлыки и салаты. все кто со мной ел впорядке. на утро я проснулась от вздутия.потом пошел понос сначала жидкий а потом просто вода.. крутило ишечник каждый мин 30 бегала 4 часа. пила мзин ношпу имодиум и фталазол. счас частота уменьшилась раз в полтора два часа и не сильно болезненно. Внутри периодически бурлит все.Счас появились кусочки пищи. Пью воду, т.к. потеряла очеь много жидкости.
Что еще можно предпринять, и счего начинать питаться,когда более менее нормализуется состояние?
Спасибо
Обильное питье (добавить в воду небольшое количество поваренной соли (1ч. ложку на 1 литр воды), + пищевой соды (1/2ч. ложку на 1 литр воды) + сахара (2ст. ложки на 1 литр воды), также можно использовать специальные сухие смеси для регидратации например, Регидрон). Общее количество жидкости в сутки должно быть не менее 2-3 литров. После устранения жажды (3-5 стаканов раствора за короткое время) раствор нужно принимать по половине стакана после каждого стула или 3-4 стакана в течении 12 часов до прекращения поноса. Отказаться от трудно перевариваемых продуктов и от продуктов богатых клетчаткой (например, сырые фрукты и овощи), молочных продуктов, фруктовых соков (особенно виноградного и яблочного), соленных и сладких продуктов – такая пища может только усугубить диарею. Напротив, можно есть овощи и фрукты в печеном виде, сухари, пить крепкий чай. Можно смекту.