Таня, всё с точностью до наоборот. Низкий гемоглобин становится последствием недостатка железа в организме. Усвоению железа препятствует, например кальций, поэтому если вы хотите повысить гемоглобин, лучше отказаться от молочных продуктов, чтобы они не препятствовали усвоению железа и не мешали повышать гемоглобин.Т.е. отказ от молочных продуктов способствует повышению гемоглобина.
И Танюш, питание должно быть рациональное, зачем отказываться?!
Я бы рада не отказываться от молочного, да есть непереносимость молочного белка, как перестала его употреблять, сразу прошли запоры и пучения в кишках, также очистился нос и прошла аллергия на собак!
Вот это разве не повод отказаться? А, как вы считаете?
Отказ от молочных продуктов не приведёт к понижению НВ, не переживайте. А если Вы стали лучше себя чувствовать без молока, зачем спрашивать разрешения его не употреблять? Прислушивайтесь к своему организму и живите по своим правилам:-)
И Танюш, питание должно быть рациональное, зачем отказываться?!
Вот это разве не повод отказаться? А, как вы считаете?