Добрый вечер.Уже год мучаюсь то с одними болями то с другими.сейчас беспокоит боль в позвоночнике(грудной отде…

Вам к психотерапевту. Показан "Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, без превышения по калоражу, ограничьте потребление углеводов, поваренной соли, жирной, жареной, острой пищи. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе, велосипед (в межсезонье и зимой - велоэргометр, «бегущая дорожка»), плавание (предпочтительно ввиду равномерного распределения нагрузок и участия практически всех групп мышц), фитнес, спортивные игры... Ограничение времени работы за компьютером - не более 2-3х часов в день, с перерывами на 10-15 минут каждые 45-60 минут. Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. А так же не забывайте радоваться жизни, любить родных и близких!

У вас понижен буферный запас витамина В12. Очень много факторов не усвоения этого витамина. Ищите в этом направлении. Гормональные контрацептивы( женщины) стероиды и всякая гормональная бяка ( мужчины), гастрит , запоры, кровопотери, глисты и неправильная флора в кишечнике( она к тому же выделяет амиак в кровь, а пожирает белок и витамин В12). Даже если Вы принимали препараты и три и четыре года назад или с вами были какие либо сильные стрессы или кровопотери.. Неправильное питание- это может быть первой причиной, генетический полиморфизм( не усвоение фолатов и как следствие не усвоение витаминов гр В) неправильная флора в тонком кишечнике. Ищите причину падения витамина В12. Если нет постоянных панических атак и неадекватного состояния не злоупотребляйте антидепрессантами, вы сами способны разобраться в этом. И главное алкоголь НИ капли. Алкоголь вмешивается в метаболизм очень серьезно. Потому и болеют пьющие люди белой горячкой( это те же ПА, только они постоянно заливают все алкоголем) Злоупотребление пивом( в нем витамин В6, а он антагонист вВ12). А врачи не всегда вникают в проблему. Сдайте анализ на полиморфизм генов - конкретно Полиморфизм 667гена МТНFR. Я чисто случайно сдала анализ и поняла почему страдала паникой во время беременности двойней.( тратила свой буфер витамина на детей). Два года последние нормально не спала, все списывали на климакс. Надумали лечить от гипертонии, а я гипатоник. Таких как я с полиморфизмом этого гена 50 % европейского населения( стрессонеустойчевые люди). У нас вся семья мясоеды( именно мяса от своих выращенных животных), а анемия это наше семейное заболевание. Не усвоение фолатов и витаминов гр В плюс риск развития венозных тромбозов. Даже присловутый гастрит может спровоцировать такое состояние. Злоупотребление колбасами ( там гормонов больше мяса). Ваш язык это лакмусовая бумажка. Плешивый или красный лакированный - дисбактериоз или дефицит витамина в 12. Фолиевая кислота участвует во всех процессах метаболизма, а витамины гр. В это главные строители клеток и нервных капсул в том числе. Витамин В 12 это жизнь. Только не занимайтесь самолечением, это не очень просто, сдайте анализ на полиморфизм, найдите врача гемостазиолога. А панические атаки( в моем случае это нарушенный метаболизм метионина). Я это все "разрыла" только , когда мамуля моя заболела ПА. А про свои и даже говорить окружающим боялась , думала, что с ума схожу. Я не обладаю никакими особыми знаниями в медицине, но даже небольшие познания в химии помогут понять всю кухню в своем организме. У меня в анализе лишь повышен холестерин, немного базофилы и немного лейкоциты. На что врач сказал , что это ерунда. Главное что это лечиться и без всяких сильнодействующих и дорогих препаратов. Восстановить буферный запас витамина в 12( иньекции помогут, но он усваивается очень тяжело, очень много факторов могут мешать его усвоению). Удачи. И не бойтесь ничего все в ваших руках.

У вас понижен буферный запас витамина В12. Очень много факторов не усвоения этого витамина. Ищите в этом направлении. Гормональные контрацептивы( женщины) стероиды и всякая гормональная бяка ( мужчины), гастрит , запоры, кровопотери, глисты и неправильная флора в кишечнике( она к тому же выделяет амиак в кровь, а пожирает белок и витамин В12). Даже если Вы принимали препараты и три и четыре года назад или с вами были какие либо сильные стрессы или кровопотери.. Неправильное питание- это может быть первой причиной, генетический полиморфизм( не усвоение фолатов и как следствие не усвоение витаминов гр В) неправильная флора в тонком кишечнике. Ищите причину падения витамина В12. Если нет постоянных панических атак и неадекватного состояния не злоупотребляйте антидепрессантами, вы сами способны разобраться в этом. И главное алкоголь НИ капли. Алкоголь вмешивается в метаболизм очень серьезно. Потому и болеют пьющие люди белой горячкой( это те же ПА, только они постоянно заливают все алкоголем) Злоупотребление пивом( в нем витамин В6, а он антагонист вВ12). А врачи не всегда вникают в проблему. Сдайте анализ на полиморфизм генов - конкретно Полиморфизм 667гена МТНFR. Я чисто случайно сдала анализ и поняла почему страдала паникой во время беременности двойней.( тратила свой буфер витамина на детей). Два года последние нормально не спала, все списывали на климакс. Надумали лечить от гипертонии, а я гипатоник. Таких как я с полиморфизмом этого гена 50 % европейского населения( стрессонеустойчевые люди). У нас вся семья мясоеды( именно мяса от своих выращенных животных), а анемия это наше семейное заболевание. Не усвоение фолатов и витаминов гр В плюс риск развития венозных тромбозов. Даже присловутый гастрит может спровоцировать такое состояние. Злоупотребление колбасами ( там гормонов больше мяса). Ваш язык это лакмусовая бумажка. Плешивый или красный лакированный - дисбактериоз или дефицит витамина в 12. Фолиевая кислота участвует во всех процессах метаболизма, а витамины гр. В это главные строители клеток и нервных капсул в том числе. Витамин В 12 это жизнь. Только не занимайтесь самолечением, это не очень просто, сдайте анализ на полиморфизм, найдите врача гемостазиолога. А панические атаки( в моем случае это нарушенный метаболизм метионина). Я это все "разрыла" только , когда мамуля моя заболела ПА. А про свои и даже говорить окружающим боялась , думала, что с ума схожу. Я не обладаю никакими особыми знаниями в медицине, но даже небольшие познания в химии помогут понять всю кухню в своем организме. У меня в анализе лишь повышен холестерин, немного базофилы и немного лейкоциты. На что врач сказал , что это ерунда. Главное что это лечиться и без всяких сильнодействующих и дорогих препаратов. Восстановить буферный запас витамина в 12( иньекции помогут, но он усваивается очень тяжело, очень много факторов могут мешать его усвоению). Удачи. И не бойтесь ничего все в ваших руках.