Доброй ночи! Таскал сегодня штангу, сорвал спину. Выполняя упражнение, услышал хруст в спине на уровне плечей (не знаю, шейный это отдел или уже грудной), как мне кажется, это из- за напряжения трапецевидной мышцы произошло. Сейчас умеренно болит спина, в районе правой лопатки, головой шевелить больно. Что это может быть и чего делать- то, подскажите пожалуйста!
" таблетки анальгина, чтобы одеться и дойти до аптеки. Любой "обезболивающий" крем (в аптеке их . .. цать), покой, о нагрузке на пару недель забыть. Бедет болеть- ныть - через несколько дней подключайте физиотерапию.