Без холестерина человек существовать не сможет (из него синтезируются половые гормоны), вредны некоторые его фракции и избыточное содержание в крови. Проверьте уровень его, и живите спокойно! А бег по утрам вреден, не из- за холестерина! Рано утром- зарядку, чтобы проснуться, а бег чуть позже.
Бегайте, только берегите суставы. Бег, а особенно по утрам, вреден как раз для суставов (постоянные резкие пружинящие воздействия). Вреднее для них только прыжки.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!