Всем Привет! Я должен сделать признание - я забухал : ( Было это так - первые два дня пил пиво. .. Потсле перешел на сухое вино. .. Один день. .. После уже пил водку два дня. .. И ВСЕ - конец, я понял - что "приехал", только не туда, куда нужно : ( Хотя первые три дня мне мое употребление казалось (или уже не кажеться : ) ) "контролируемым" употреблением. "Переломным" был 3 день, когда все вышло из под "контроля" : ( "Отхожу" сейчас 2 день, но мне оче- е- е- е- ень сейчас нелегко. Так что мысли о "умеренных" употреблениях пока (или очень надолго) отставляю в сторону и буду заниматься и без этого подорванным здоровьем. На эту тему больше не дисскусирую. И проблема еще осложняеться тем, что совесть, сволочь, не дает покоя, не так тяжело физически и психически, как эта гадина (совесть то бишь) меня мучает. Типа - Зачем ты тягал мужика по улице и подъезду за шкирки? Зачем разогнал 3 малолеток, пивших самогон на скамейке во дворе? Зачем "нависал" на барменш в 2 кафешках? И хоть умом я понимаю, что эти проблемы не стоят выеденного яйца, она (совесть - сволочь) меня мучает : ( Вот - выговорился - легче, ух : ) Вот такие пироги. "Подгорелые" ; ) Пойду как я наверное в АА, посмотрю, чем они там занимаються. .. . Может и мне понравиться. .. ?
Еще пару дней состояние будет вероятно так себе - но потом точно отпустит.
Михаил, такое моделирование именно на "умеренное употребление" на мой взгляд слишком узко. Поскольку действительно хим- зависимость это сочетание многих факторов. В случае пьянства, или на первой стадии - эффективность будет, а в последующих все же целесообразнее, вероятно, использовать НЛП как хорошее средство коррекции тяги, работы с травмирующими ситуациями, и снятия эмоционального негатива. Или - еще вариант, "снять модель" удачной гармоничной трезвости, то есть изучить те особенности спокойно непьющих дологое время людей, которые позволяют им достичь таких результатов. Как- то мы уже обсуждали, что наркология не очень то исследует случаи спонтанных успешных ремиссий (впрочем, часто они и к врачам не обращаются, поэтому еще такие исследования редкость). А почему этим людям удалось так изменить жизнь? Какие особенности мировозрения им присущи? Что помогает им?
Я не ходил в группы АА.
Чтение на тему было очень дозированно.
Но не признав проблемы, я думаю, мне было бы не справиться, а это по сути первый шаг.
Это не агитация, просто элементарное начало того, как изменить себя, применяемое в психотерапевтической практике. Необходимо ПРИЗНАТЬ себя таким, какой есть – это та точка начала пути изменения себя. Не признав того, что проблема есть, я не могу начать изменять себя.
Очень важна психологическая сторона вопроса. К сожалению, не владею методиками, но, говорят, что сны есть работа бессознательного, которое в свою очередь « рулит» нами.
ИНТЕРЕСНОЕ наблюдение.
Несколько раз, после напряжённого дня я во сне « расслаблялся» алкоголем, во сне же « прокатывался» весь цикл, вплоть до пробуждения, когда я думал, зачем же я себе позволил выпить, нарушить эксперимент, винил себя – точь в точь как бы это происходило наяву, но всё было, повторю, во сне. Утром, проснувшись, я повторял про себя: « ну и дурак же я, зачем так поступил? ?? ». Только осознав до конца, что это всего лишь сон, наступало облегчение.
Так что правит бал нечто глубоко сидящее внутри, что разуму не подвластно.
Ещё работать и работать над собой…
Спасибо за внимание.
Я не хочу постановке диагнозов алкоголизма для себя.
Признать себя алкоголиком – согласиться, что с юношеских лет, пытаясь выпить как все или чтобы казаться взрослее, травил свой организм, через рвоту зачастую вырабатывая толерантность к алкоголю, тем самым сознательно нарушая всякие эти биохимические балансы? ?
Что я стал алкоголиком, благодаря тому, что хотел стать более « естественным» в отношении с противоположным полом, например, чтобы выглядеть весёлым и незакомплексованным на дискотеке, вместо того, чтобы попытаться найти истоки неуверенности в себе, о да если б я только знал, сколько проблем можно получить от такого ухода от реальности.
Я не хочу, чтобы меня признали НЕалкоголиком.
Это даёт мне повод в тяжёлый момент воспользоваться этой анестезией от реальности и я боюсь, что буду слаб! !!
Продолжение в предыд. сообщении.