На форуме приводятся случаи, что люди иногда срываются потому что попадают в экстремальные ситуации (попадание…

Да, ранее спрашивал о психозависимости.
Но, думал, что не по теме здесь. Но, как правило, постоянно этот вопрос затрагивается.
Александр говорил, что страдает от конфликтных ситуаций. Я тоже плохо переношу всевозможные "стычки" и ухожу от них, внутреннее напряжение появляется и т. д. Как пример.
Ясно, что срабатывает т. н. пусковой механизм надо либо взорваться порывами гнева, либо призывает "расслабиться".
Применяю некоторые методики снятия напряжения. В т. ч. дыхательные, Модест тоже упоминал. И ведь помогает, просто надо привыкнуть - изменить привычки - стереотипы.
Вопрос Михаилу:
Вы подразумевали очные тренинги с обращением к специалисту?
Возможны ли самостоятельные занятия и можете что - либо посоветовать для изучения материала?
Сейчас я читаю популярную литературу по психологии. Помогает понять некоторые процессы.

Михаил, то, что Вы предлагаете, может быть и подходит какому нибудь монаху- отшельнику, а в современных реалиях вряд ли. .. Представьте "среднестатического" обывателя - 8 часов работы, 2- 3 часа на дорогу на работу, семья, дети, ремонт, дача, собака и кошка : ) Ну КОГДА он будет всем ЭТИМ заниматься? Или Вы можете позволить себе уделять ЭТОМУ столько времени, сколько хотите? Если - да, то таких людей немного, все, точнее большинство бодавляющее по уши в заботах и проблемах и сочтут Вас за сумашедщего услышав об этом. Так что ЭТО НЕ КАТИТ.

Витек ну это уж вы сами выбрали такую жизнь, работу- семья- дом, загрузили себя по уши семейной рутиной и бытовухой, "каждый день одно и тоже", такая жизнь быстро сжирает и надоедает, если нет свободного времени даже на то чтобы сходить на тренинг. Пять дней вкалывать на работе, а потом на выходные пахать на даче, не находя при этом времени на себя- кому такая "убогая", серая и ограниченная жизнь нужна? Так и действительно чтобы уйти на время от этой рутины ничего кроме алкоголя и не останется. Заметьте я не говорил, что тренингами и личностным развитием надо заниматься кадждый день и с утра до вечера, раз в месяц сходит на трехдневынй тренинг вполне по силам любому занятому человеку. Ходят же люди регулярно вечером после работы в спорт- зал, различные спортивные тренировки (бокс, каратэ, тенис и т. д. ). Или вы считаете, что у женатого мужчины ничего кроме интересов семьи и работы не осталось и он должен забить на себя поставит крест, постоянно копошиться на даче, удовлетворять интересы жены- пилы, голодных детей, и вечно ремонтировать поддержанную машину? Если вы мечтали именно о такой жизни то флаг вам в руки. Только я себя хочу относить к эксклюзивам, а не среднестатическим обывателям, мне все равно чем занимается стадо баранов.

Селянин, да я имел ввиду как групповые трениги личностного роста, которые ведет тренер, профессиональный психолог и психотерапевт, так самостоятельную работу над собой путем чтения книг и применения различных психотехник. Рекомендую вам книги и тренинги Игоря Вагина (http: // dev. igor- vagin. ru/ ). Его книги "Заяц стань тигром", "Я знаю как нужно", "Победи свои страхи" поможет вам познакомится с множеством апробированных психотехник, которые научат вас эффективно справляться с самыми разными видами проблем, страхов и комплексов. В Москве он ведет оболденный тренинг "Сверхвозможности" на котором реально можно научиться преодолевать страх, тревогу, повысить свою уверенность в себе и контролировать концентрацию внимания, ходить по стеклам и горящим углям. Я с большим удовольствием читаю его книги и хожу на тренинги. Еще бы вам посоветовал прочесть книгу Вадима Шлахтера "Человек- оружие" на его сайте (http: // www. shlahter. ru/ index. php? s= 5& t= 2).
В общем я считаю, что в большинстве случае причины в злоупотреблении алкоглем лежат чисто в психологической плоскости (страхи, комплексы, фобии)и неуменни их решать. Для этого и существует такие книги и тренинги. Удачи! !!

Михаил, что часто причины злоупотребления лежат в психологической сфере - совершенно согласен. Но способны ли тренинги повысить стрессоустойчивость - не знаю. К сожалению, иногда они создают иллюзию повышения таковой. А когда сталкиваешься с реальным стрессом - эти психологические конструкции рушатся в один момент.
Хотя, если Вы видите эффективность таковых - то конечно стоит продолжать.
Я сужу по своему опыту нлп- терапии.
По поводу "стада баранов" - имхо перебор. Вы не женаты?

Осторожнее с тренингами на первых порах. Тренеру- то всё равно в каком состоянии уходят с тренинга его "подопечные". После тренингов бывают состояния и эйфории, и подавленности. А то и всемогущества.

Создается устойчивое впечатление, что вы просто сноб, и чем дальше, тем больше. Не являясь, видимо, алкоголиком, вы взяли на себя роль "гуру" среди людей, не ПОНАСЛЫШКЕ знакомых со всеми тонкостями и сложностями проблемы. Зачем? КОГО вы собрались учить? Ваши тексты - все равно что перепечатка этого тупого Вагина из его книги, в них нет ни жизни, ни эмоций. Но ничего, ЖИЗНЬ все расставит на свои места, в том числе и вас поставит на СВОЕ место. Будьте здоровы!

Кстати, Михаил, вот вы и показали свое "истинное" лица, вернее физиономию. "Стадо баранов" - говорите? Ни один действительно великий Учитель не позволил бы себе ТАК выражаться о ЛЮДЯХ, какими бы они ни были. Даже ни один просто высокодуховный человек так бы не выразился. А за кого вы принимаете нас, интересно? Ответ думаю, всем ясен. Теперь понятно, какой вы "эксклюзив". .. Пустышка. Набор фраз. Пока вы будете учиться "ходить по стеклам и горящим углям" жизнь, настоящая жизнь пройдет стороной. .. Ну да кому я это говорю. .. Слушайте и дальше своего ПСЕВДОучителя Вагинала. Без уважения.

Что было раньше, яйцо или курица? Что первично - психологическая неустойчивость или алкоголизм (в случае психопричин)? Я склоняюсь к мысли, что все- таки на этапе развитого алкоголизьма первична уже тяга к алкоголю. Ильич вроде говорил, что такого понятия как тяга вроде- бы и нет совсем, в чем я с ним категорически несогласен. По своему опыту могу сказать, что квазидепрессивные состояния, нервозность и обидчивость таки и являются именно скрытыми проявлениями этой тяги, попыткой этой темной составляющей получить свободу и оправдание употребления. Психотренингами можно, вероятно, как- то купировать эти внешние проявления, но не будет- ли нанесен большой вред? Не сходно- ли это с голым кодированием, когда пациент не встает на путь лечения и трезв лишь внешне? А по поводу стада баранов. .. прошу не забывать, что у нас здесь не собрание единомышленников или паршивенький квазимеждусобойный форум, где кукушка хвалит петуха. .. а инакомыслие преследуется. Не скрою, мне тоже кто- то более близок по духу, кто- то менее, однако, видя разные позиции, жить интереснее. А я лично на психотренинг- бы сходил и к психологу очень хочецца (вроде уже созрел), да денюх жалко. Не в том плане, что их вообще нет, но столько шарлатанов. ..

Мнения разные важны и нужны.
Про литературу, о которой говорил - А. Курпатов и В. Леви. Мне Леви показался "душевнее" для меня, а Курпатов, более конструктивнее: проблема - способ решения. Всё очень доступно. Сайты kurpatov . ru, levi . ru. Общение с психотерапевтом индивидуально, но многое перекликалось с прочтённым у Курпатова, что явилось неким домашним пособием(для экономии денег в т. ч. ) Т. е. заслугу психотерапевта в помощи восстановления псих. здоровья, избавления от невроза и от тяги к алкоголю признаю. Это была помощь сделать первые шаги. Вопрос специалиста, его профессионализма очень важен. Я ОЧЕНЬ БОЯЛСЯ на приёме, что как раз будут "ковыряться в моих мозгах", чтобы что то исправить, но, как оказалось - это не так. Хороший специалист направит именно силы пациента, укажет возможные пути для решения проблемы и против воли пациента ничего не делается.
Затем на книжной ярмарке приобрёл серию книг вышеуказанных авторов, штук 15, и стал дальше разбираться с собой. Интересное это дело, но не простое.
Через 2 недели год как на "просушке".
Желаю всем успехов.

ВитЕк! А вы никогда не думали о том, что ВСЕ что человек говорит, он говорит СЕБЕ И О СЕБЕ? Если вам что- то не нравится в других людях, то это обязательно есть внутри вас, в вашем подсознании. Это всего лишь отражение вашего внутреннего мира, вы слышите то, что хотите услышать. Вы думаете, что проблемы с алкоголем могут быть только у такого типа людей как вы, похожих на вас? Что касается « стада баранов» , то я себя не отношу к тому якобы « подавляющему большинству» , мысли которых вы почему- то решили выражать от своего имени (хотя откуда вы знаете, что думает большинство? ) и которые считают по вашему мнению людей, ходящих на тренинги, увлекающихся психологией и личностным развитием сумасшедшими по причине не хватке времени и др. проблем. Поразительная логика однако. Кстати ваш уличный лексикон, набор бездумных и необоснованных вешаний ярлыков и обвинений, общих фраз ни о чем и оценочных суждений говорит о вашем уровне интеллекта.

Васе Пупкину, Селянину. Конечно оценка качества и результативности психотренинга предельна субъективная. Кому то очень трениг в плане личностного развития может очень понравится и быть полезным, а кто- то будет считать что тренинг туфта, лажа и он зря потратил деньги. На форумах при обсуждении прошедшего тренига всегда пристуствуют противоположные точки зрения, тут как говорится все на любителя. На вкус и цвет. .. .
Так что в процессе поиска, и сбора информации можно найти что- то хорошее, стоящее и полезное.
Что касается психотерапии, то доктор Альберт Швейцер однажды заметил "Пациенты носят совего доктора внутри себя. Они приходят к нам, не ведая об этой истине. Самой большой удачей можно считать тот случай, когда мы даем возможность приянться за работу доктору внутри пациента. " Таким образом на мой взгляд основная задача психотерапевта или тренера- это запустить работу внутреннего доктора, направленную исцеление и решение проблемы и поиск внутренних ресурсов. Хотя запустить работу внутреннего доктора возможно и в ходе самостоятельной работе над собой путем применения самогипноза, аутотренинга, медитаций и т. д. Но зачастую не удается решить проблему с помощью своего мышления, которое и создало, породило это проблему, нужна помощь со стороны, тогда и необходима и полезена помощь психотерапевта.

"ВитЕк! А вы никогда не думали о том, что ВСЕ что человек говорит, он говорит СЕБЕ И О СЕБЕ? Если вам что- то не нравится в других людях, то это обязательно есть внутри вас, в вашем подсознании. " Если вы верите в это утрверждение, то "баран" тогда КТО? Не вы ли, исходя из вашей логики? И есть огромное различие - "увлекаться" психологией и "применять" ее на практике. Вы относитесь к первому типу, я к второму. Поэтому конечно соглашусь, между нами огромная пропасть.

"ВитЕк! А вы никогда не думали о том, что ВСЕ что человек говорит, он говорит СЕБЕ И О СЕБЕ? Если вам что- то не нравится в других людях, то это обязательно есть внутри вас, в вашем подсознании. " Если вы верите в это утрверждение, то "баран" тогда КТО? Не вы ли, исходя из вашей логики? И есть огромное различие - "увлекаться" психологией и "применять" ее на практике. Вы относитесь к первому типу, я к второму. Поэтому конечно соглашусь, между нами огромная пропасть.

Кстати, о баранах. Они не такие уж и глупые. Овца, то бишь тот же баран, может отличить голос своего пастуха среди множества других голосов, поэтому стада никогда не перемешиваются. Но да откуда вам это знать? Вы же весь в развитии "психотехник" ; ) Дома битое стекло, горящие угли, так? И близких наверное заставляете ходить по этому? А потом проводите психтехнику типа - Я всемогущий - выходите на улицу и смотрите так на людей, то бишь баранов, так - свысока. .. Угадал? А потом начинаете усиленно верить в себя, верите, верите, верите, и наконец поверили в то, какой же я "эксклюзив". Не угадал? Вы вобще то имеете связь с реальным миром, или за своими тренингами (то бишь выкачкой денег из простодушных "баранов", простите, "зайцев, превращающихся в тигров") перестали замечать реальность? Да- -а- а- а- .. . Плохи ваши дела ; ( Сильный отрыв от реальности может привести к психическому расстройству. Или уже привел? Похоже, да. Вам на тренингах внушают, что вы, якобы "эксклюзивы", потому что пришли и потратили свои бабки, а те, кто не пришел, бараны и вообще тупые? Так что вы, батенька, спускайтесь с небес, то бишь с своих тренингов на землю, и хорошенько осмотритесь по сторонам, может что то и поймете. Хотя вряд ли.

А вы голос пастуха своего хорошо слышите? Знаете куда он погонит стадо? От реальности оторваны как раз те, кому кажется что они экстрасенсы и могут читать чужие мысли и выдавать их за действительность. Я уже понял, что вы слышите только себя и занимаетесь тем, что проецируете свои фантазии и галлюцинации на других людей, выдавая желаемое за действительное. А такие ошибки и такое « применение» психологии на практике может дорогого стоить, не поэтому ли вас так мучает совесть? Вам не хочется верить в себя и быть эксклюзивом, вам нравится быть в стаде, не выделяться из серой массы, быть как все. Издержки коммунистического воспитания. Приятно когда за вас все решает пастух, это и есть ваш реальный мир. Да не ходите вы на тренинги ради бога – колхоз дело добровольное, никто вас туда и не завет. Вам видимо больше нравится вешать ярлыки, клише и штампы и наступать на одни и те же грабли.

Михаил, ну с чего вы взяли, что люди могут представлять из себя "стадо"? Каждый, повторяю, каждый человек уникален по определению. Люди могут быть похожими во взглядах, привычках, но тем не менее каждый остаеться уникальной личностью, эксклюзивом, если вам так больше нравиться. Мой Пастырь - Иисус Христос, и я сравниваю себя только с ним, и ни с кем больше. И даже не сравниваю, а так сказать, держу равнение на лучший пример, который только может быть. И когда мое поведение разительным образом отличаеться от того, как я представляю, я мог бы поступить, но не поступил, меня тревожит совесть, разве это плохо? Если вы изучали НЛП, то знаете, что у каждого человека своя "карта", поэтому, так или иначе мы все проецируем свои фантазии на окружающих, будете с этим спорить? Каждый видит этот мир "по своему", в том числе и вы. Степень искажения лишь разная. Насчет ярлыков - на обложке одной своих книг Вагин сидит с сигаретой в руке. Ну что, у него ума не хватило хотя бы без сигареты фотографироваться? Или это ловкий трюк? А вы ведь доверяете этому человеку. .. . А стОит ли? Может лучше подыскать более надежный источник знаний и опыта? Сколько бы у вас ни было знаний, умений, это все будет ровным счетом ничего не значить без развития в себе ЛЮБВИ. Не сюси пуси, а ЛЮБВИ, основанной на принципах. Тогда отношение к людям измениться, и они соответственно изменят свое отношение к вам. "Как хотите, что бы поступали с вами, так и вы поступайте с людьми" - что может с ЭТИМ сравниться? А как можно поступать по отношению к людям, считая из безмозглыми баранами? А?

Уже говорил, тренинги надо осторожно выбирать. Как- то согласно своему мировозрению или тому, что хочется приобрести. В своё время я проходил вот это http: // www. nkozlov. ru/ ?s= 1& lvl= 1 , хотя и не всё мне было нужно.

Мужики, различия в оценках эффективности тренингов не повод для ссоры, чесслово: )
Мне вообще дзэн кажется гораздо эффективнее, но - это только мне. Индивидуально же все, и еще один момент - многое зависит от этапа и ситуации. Всему свое время, в общем.