Что это у Вас, простите за ОФФ, за "мантры" в конце сообщений стали появляться? И, Вы меня извините конечно, осмелюсь дать малюсенький совет - не раздражайтесь, это опасно: ) Конечно, весьма хорошо программироваться на трезвую жизнь, но если убеждать себя, что вокруг одни зомби и "лечить" болезни кулаками, рано или поздно и в такой трезвой жизни можно разочароваться. ..
Дело в том, что человек не животное - человек становится человеком, впитывая культуру своей социальной среды, живёт и действует в соответствии с понятиями, привычками, идеалами, которые присущи этой культуре. А в современной культуре содержится весьма внушительный идеал курящего человека. .. Воспринимая его, многие и многие молодые люди и начинают курить: парни - чтобы быть "суперменами". .. девушки - чтобы быть "модными". .. По существу же, каждый курильщик живёт и действует, как робот, запрограммированный на курение. Эта программа, конечно, весьма выгодна производителям табачных изделий. .. " Полный текст http: // narco. mcvita. ru/ smoke/ psiho. html Александр, Вы просто ОПРАВДЫВАЕТЕ свой порок, нехорошо.
Чем страдают люди, употребляющие никотин?
Наиболее часто встречающиеся причины насильственной смерти:
Курение: 1 из 25
Мотоциклетные аварии: 1 из 60
Автокатастрофы: 1 из 600
Авиакатастрофы: 1 из 10. 000. 000.
Рак легких
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний. , опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.
Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.
Болезни сердца и сосудов
Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС). В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают , чем не курящие.
Влияние курения на половую функцию
В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2, 5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.
Влияние курения на здоровье женщины
Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют чем некурящие.
Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из- за токсинов входящих в состав сигарет.
Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто- серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка- целовать курильщика, все равно что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из- за никотина, приобретет желто- серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.
Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек страдающий от курения, но все окружающие находящиеся с ним в непосредственной близости.
Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости
Придумайте способы отказываться от предложенных сигарет и постоянно отрабатывайте их.
Научитесь просто говорить « нет» - вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить.
Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому- то это понравится.
Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик.
Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое- то другое место.
Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить.
Убери из дома все предметы связанные с курением.
Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его.
Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами.
Поощряйте себя за каждый день победы над курением.
Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку
Не пытайтесь их воспитывать, лучше поговорите с ними по душам- объясните им, как сильно вы за них беспокоитесь.
Узнайте чем вы можете им помочь.
Выслушайте их и постарайтесь понять, почему они думают, будто им не обойтись без курения.
Помогите советом т. к. некоторые люди не знают где и как лечиться.
Не нужно брать на себя роль их личной охраны. Если вы будете следите за каждым их движением, то тем самым вы покажете, что они безвольные и не могут о себе позаботиться. Это только спровоцирует не нужное беспокойство.
Не давите на них. Постарайтесь поддержать.
Если кто- то сорвался и выкурил сигарету, не стыдите его, а наоборот, приободрите и посоветуйте попытаться дальше выздоравливать.
Помогите создать обстановку с наименьшим количеством провоцирующих факторов.
Выбирайте места для не курящих.
Поощряйте за каждую маленькую победу.