Это ждет каждого, кто не бросит курить - http: // baibekov. narod. ru/ smokefoto. htm

Да, красивые картинки. Остается надеятся, что я принадлежу к тому довольно редкому типу людей, на которых пропоганда действует так, как было задумано её создателями, а не наоборот. Надо бы попробовать хотя бы день не курить. Что с первого раза подействует - надежд практически никаких, но хотя бы узнаю, что такое эта самая никотиновая абстиненция в полной мере. Максимум, сколько мне удавалось не курить за последние 6 лет - это часов 20 (включая время сна). .. Состояние не ахти какое, но терпимое. До судорог ещё дело не доходило. Вообще, показательно развитие моей привычки- зависимости. Ну, лет в 13 я, как и почти все, конечно попробовал. Только один нюанс - если остальные "пацаны" в соответствии с классическими описаниями испытывали признаки интоксикации - их тошнило, они зеленели, "захлебывались" слюной и т. д. , в то время как "крутой" я с первого раза затянулся глубоким вдохом (! ), не закашлялся и не позеленел, и даже не стошнило. Отчего? Не знаю. Неужели никотиновая зависимость тоже передаётся генетически? Правда, я даже не знаю, курил ли мой отец (я его практически не видел), но мать и её отец и дед курили всю жизнь. .. Ну а дальше? Дальше я прекратил курить и затем курил эпизодически в возрасте 18- 20 лет во время выпивки. То есть - трезв - не курю, нетрезв - курю. И когда я завязывал с алкоголем я прекращал курить как- то автоматически. Но так было до того момента, когда мне исполнился 21 год. Тогда, будучи уже месяца 4 трезвым, я вдруг взял и закурил, ожидая автобуса на остановке во Владивостоке. Готов поручиться что влечение, увы, уже было компульсивным. Ну кому мне показывать свою "крутость" в 21- то год (почти 22), тем паче путешествуя в полном одиночестве? Практически через неделю уже в поезде в Москву количество сигарет дошло до 13- 15 в день, а через 2 недели - до пачки: ( Сейчас - 1, 5 пачки. .. Причем легкие я никогда не переносил - курить их приходится больше, и становится плохо уже от угарного газа, а если выкуривать меньше - абстинентный дискомфорт остаётся: ( Вот такие дела.

В любом случае лучше начать бросать "сейчас", чем "потом", а потом это сделать все равно придется, но будет уже еще сложнее, чем сейчас. А конфликт между здравым смыслом и пристрастием будет расти, что приведет к еще более серъезным психическим и психологическим проблемам. Попробуй начать обливаться холодной водой и делать физические упражнения. Откажись на первое время от жирного, ешь побольше овощей и фруктов. Накачай себя витаминами. То, что бросать курить тяжело - очередной миф, это ЛЕГКО И ПРОСТО.