Дбрый день, у меня такая проблема- хочу бросить курить, но как то не получается, посаветуйте пожалуйста с чего…

Анастасия, на самом деле все перечисленные вами способы бросить курить не дают никакого результата, если не быть готовой к тому, чтобы бросить. Человек сам себя настраивает на излечение, эти способы настолько эфективны, насколько вы в них верите. Я курила 6ть лет, и даже не задумывалась о том чтобы бросить, но как- то я поймала себя на том, что мне уже не по силам некоторые физические нагрузки. И тогда я спросила себя: "а зачем мне курить или почему я курю? " и не нашла обьективного объяснения. Зато я нашла ответ на другой вопрос, который я хотела бы себе тогда задать, если бы не курила: "Почему я не курю? " и я начала делать всё, чтобы задать себе этот вопрос . .. я почитала о вреде курения, начала заниматься спортом, вырабатывала в себе терпение, силу воли - было тяжело, я всё время находилась в обществе курящих, это была пытка, мне даже снилось что я курю, я просыпалась в холодном поту. .. .Я не курила, потому что не могла себя подвести. .. . неделя для меня была маленькой победой, потом 2ве - потом месяц и т. п. - я не курю уже полтора года, и я горжусь собой, своей победой, по ощущениям это как занять первое место в чемпионате мира.
А теперь я задаю себе этот вопрос: Почему я не курю? - Потому что я хочу вести здоровый образ жизни, родить здорового ребёнка, иметь нормальный цвет кожи, красивые волосы, зубы и ногти. .. и т. п.
А почему Вы курите? Верьте в свои силы и у Вас всё получиться! !! Я за Вас болею! !! Удачи ; -)

http: // nosmoking. ru/ phpBB2/ index. php

Приходите к нам ; -)

Найдите книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я курил 13 лет. С помощью этой книги бросил курить пол- года назад и горжусь этим.

Я бросила курить две недели назад, но пока до сих пор ощущаю желание выкурить хоть одну сигарету, но я прекрасно знаю, что именно она "одна" и будет началом новых испытаний, все вернется на круги своя и поэтому я держусь!
Но мне необходимы постоянно стимулы, почему мне следует курить, т. к. это вредит здоровью, мне не сильно помогает. . Может мне как то подскажете. ..