Здравствуйте, доктор! Мне 34года, стаж курения 17 лет(легкие, 7-8шт\день) Не курю 7 дней. На 5ый день все же с…

Приветствую единомышленника!!!! Я решила неплевать на лишний вес, перестать курить важнее... не курю пока только шестой день, поддерживаю себя чтением "Легкого способа бросить курить" Аллена Карра, без него, я думаю, уже убедила бы себя, что сейчас не самое подходящее время для того чтобы бросить.... одна осталась радость в жизни... к лету нежелательно прибавлять в объемах...и т.д.... как у всех курильщиков.... Поскольку желание покурить сродне желанию поесть - твержу себе, что голод приятное чувство....вот тут пока не очень получается, но бум стараться...

Девчонки, я бросила курить после Алена Карра и набрала в весе. 10 кг в течение 2 лет. Но бороться с лишним весом легче и приятнее, чем с сигаретами. У меня слабая сила воли, поэтому все мои попытки помогают мне просто не поправляться :))))

я курильщица со стажем 36 лет.Бросала курить уже два раза. И первый и второй раз не курила по полтора года.Сильные стрессы спровоцировали и я начала курить снова. И вот теперь с 1 апреля я приняла решение не курить. Не хочу врать бывают разные мысли, но главное вовремя остановиться. Что извлекла из опыта прошлых лет и после прочтения книги Карра, нельзя себе позволять даже одной затяжки. "Маленькое чудовище"(определение А.Карра) тольно и ждет этого. Мне и всем кто бросил курить - УСПЕХОВ И УДАЧИ .
УНАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

Проблемы схожи. Сегодня посоветовала врач, которая тоже бросала курить, диету; смысл таков каждый день раздельное питание - или крупа без нечего( слегка растительного масла), на другой день только мясо(вареное) , на третий только овощи (в любом виде) и так далее. Завтра попробую сесть

Я слышала, что в синеньких присутствует никотиновая к-та, может их попробуете покушать!