можно ли сразу резко бросать курить или нужно делать это постепенно?

Бросать можно только резко . Врятли у вас получится бросить постепенно . На себе знаю . Три раза бросал резко сразу . По пол года не курил

Не согласен, можно убавляя количество сигарет завязать.
Три в день, после еды.

Олег, бросать курить вашим способом все равно что гланды через ж*пу удалять:))) Для извращенных мазахистов.