я уже курю лет 8 и не магу бросить помогите пожалуйста

Неправда.Бросить можно всегда.Я курил 10 лет, и уже не курю 3 месяца. самое главное настроить себя на это, и держаться.Сложно будет 2-3 недели.Потом легче.Бросать надо сразу, раз и навсегда, а неснижая дозу и количество сигарет и никотина. УДАЧИ.

Курил 6-7 лет, пытался бросать раз 10. Качай книгу-шедевр Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Уже не курю почти 2 года. Самый сложный период - начало весны.

Да, Ален Карр рулит, при сильном желании это как раз та сила которая немного подталкивает. Сам по нему бросал 1.5 года назад больше года вообще не тянуло курить, а щас вот начинаю опять по сигаретке раз в неделю на отдыхе... стремно как-то

Ален Кар и мне помог- курила почти восемь лет. Я читала легкий способ специально для женщин.

Курила 13 лет. Бросила сама, без книг. Нужно просто очень сильно захотеть. Подумать о своем здоровье и здоровье своих детей. Близкие очень помогают в таких случаях.