Бросила курить, начала есть в очень больших количествах и почти без остановки.... жую целый день, что делать к…

Lu Lu,у меня такая же проблема,никотин заменяю сладостями всякими и шоколадками,раньше бы кусочек съела,а теперь нужно всю плитку сожрать.курить бросила год назад,поправилась на шесть-семь кило,чего делать, не знаю...

Такая проблема у многих. Постепенно все прийдет в норму, но для этого нужно время. А пока, попробуй заменить еду жевательной резинкой, хотя бы некаллорийно, так что поправиться сможешь толька из-за сбоя обмена веществ, а не от переедания...

интересно,а сколько времени нужно чтобы обмен вешеств восстановился..?вот мой брат бросил курить уже два года назад,а до сих пор в прежнюю форму не войдет,может быть спортом еще надо заниматьтся,чтобы быстрее в норму-то войти.

Конечно, правильное питание, активный, и самое главное, здоровый образ жизни помогут вернуться в прежнюю форму. Хотя, может это его нормальный вес - сейчас, а когда он курил, обмен веществ был нарушен и он сильно похудел. Ведь очень многое зависит от генетической предрасположенности и конституции тела.

Конечно, правильное питание, активный, и самое главное, здоровый образ жизни помогут вернуться в прежнюю форму. Хотя, может это его нормальный вес - сейчас, а когда он курил, обмен веществ был нарушен и он сильно похудел. Ведь очень многое зависит от генетической предрасположенности и конституции тела.

Я бросила курить, начала пить много воды, правильно питаться и очень похудела. Когда курила - наоборот поправилась. Почему так произошло - незнаю. Если раньше, когда курила, кушала много и даже перед сном, то сейчас режим питания выработался и на ночь не наедаюсь. Организм сам продиктовал то, что ему нужно. Нужно прислушиваться к потребностям и желанию организма, как это делают дети, и тогда всё будет в порядке. Попробуйте вместо того, чтобы кушать, выпить стакан воды. И если аппетит через 20-30 минут не исчез - значит Вы действительно проголодались и можете поесть, но только немного. И пейте воду постоянно, в день 2,5-3 литра. А ещё стоит всегда себе повторять, что курение - вред, а бросив эту злую привычку мы делаем себя здоровее и привлекательнее. Таким образом даже не захочется снова начинать. Проверенно!

1-и раз я бросила курить год назад и сразу поправилась(за 1,5 недели на 5-6 кг).Испугалась начала снова курить,но самое интересное,что я НЕ сбросила этот вес.Через год я снова решила бросить и в этот раз я набрала за НЕДЕЛЮ около 7 кг.Около 13 кг не нужного мне веса!!!!Даже беременная я столько не набирала(около 11 кг.После беременности весь вес ушел,словно и не рожала.).Так вот я так решила(не зарекаюсь,но держусь пока)курить я не буду!!!Зачем я вообще бросала,для того чтоб растолстеть?Раз уж толстая,то буду НЕ КУРЯЩАЯ!Даже,если закурю все-равно не похудею,к чему тогда все мои мучения?Держусь несколько месяцев..Хочу отметить,то что я набрала тогда за неделю, после этои недели ни грамма больше.И сеичас похоже начала худеть(тьфу-тьфу).Держитесь!

Кто-то худеет, кот-то толстеет, у кого-то вес не изменяется, но все-равно, доказано, что курение отрицательно сказывается на обмене веществ. Именно из-за этого начинаются колебания в весе.

у меня была такая же проблема! я попробывала купить и попить курс теравит антистресс,там написано,что помогают людям которые бросают курить:)попила я ,и теперь не курю 6 месяцев,попробуйте!