В последнее время появились неприятные ощущения в области сердца. Курю 1- 2 сигареты в день, столько же выпива…

Есть такое понятие как "продуцирование". То есть, если одна сигарета условно является 1 единицей вреда, и чашка кофе также мы возьмем за единицу, то употребляя их вместе мы не получим 1+ 1= 2 единицы вреда, а получим 1+ 1= 10 единиц вреда, так как кофе и сигаренты будут продуцировать вред, то есть усиливать влияние друг друга. Мое мнение, в первую очередь конечно отказаться от сигарет. Хотя наверноре будет сложно выпивая чашечку кофе, не закурить. .. : ) Ведь это поведенческая привычка. А привычка, как известно, вторая натура. А может даже и первая.