Вопрос про поливитамины--
мой завтрак состоит из фруктов и кофе. Читала , что кофе мешает усвоению некоторых витаминов , а также, что жирорастворимые витамины без жира не усваиваются. Это действительно так? Тогда можно принимать поливитамины вечером, или их надо пить именно утром?
Спасибо
Действительно. Принимать можно и днём, вечером не желательно.т.к. некоторые витамины обладают тонизирующим эффектом, если вам это не мешает то можно и вечером.