Уважаемые пациенты, позвольте разместить на этой страничке информацию, которая, может быть, окажется полезной для Вас и Ваших близких. С уважением, Евгения Валерьевна.
Всего одна банка Колы в день может увеличить риск сердечных заболеваний
Автор: Шон МакКи
WebMD, июль 2007 г.
Недавно опубликованное в журнале Американской ассоциации кардиологов Circulation исследование утверждает, что даже 1 газированный напиток в день может ускорить сердечные заболевания. Те из нас, у кого выработалась привычка к сладким газированным напиткам, имеют повышенную опасность возникновения метаболического синдрома, который ведет к заболеваниям сердца и диабету.
Большие количества сахара в этих напитках могут увеличить уровень инсулина в крови, что со временем может привести к диабету- 2, высокому давлению, заболеваниям сердца и набору веса.
Фосфорная кислота, входящая в состав многих газированных напитков, мешает нормальному усвоению кальция, что может ослабить кости и зубы. Этим, возможно, объясняется, почему у американцев самый высокий процент остеопороза в мире.
Исследователи обнаружили четкую связь между потреблением газированных напитков и увеличением потребляемых калорий, а следовательно, набором веса.
Автор этого нового исследования, профессор медицины Медицинской школы Бостонского университета Рамачадран Васан, утверждает, что даже один стакан такого напитка в день увеличивает опасность развития метаболического синдрома на 50% . Ежедневное потребление газированных напитков – диетических или обычных – увеличивает риск развития в будущем сердечных заболеваний.
Некоторые исследователи утверждают, что одна банка газированного напитка в день увеличивает ваш вес на 7- 8 кг в год. « Если вы хотите внести изменения в свои привычки питания, начните с отказа от сладких газированных напитков» .
Важно отметить, что потребление газированных напитков в США выросло одновременно с эпидемией ожирения. В 1970 г. американцы выпивали 83 л недиетических газированных напитков на человека, а к 1997 году эта цифра выросла вдвое – до 155 л, в то время как ожирение подскочило на 112% .