Здравствуйте. Мне 25 лет, мое обычное давление 90/60, а также вегето-сосудистая дистония. В связи с этим, быва…

Стоит показаться терапевту и сдать общий анализ крови(исключить анемию). Показан "Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки - прогулки, велосипед, плавание, фитнес, спортивные игры - они тренируют сердечно-сосудистую систему... Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. Ограничение времени работы за компьютером, не более 2-х часов в день.